Mon approche &
domaines d’accompagnement
Une nutrition fonctionnelle, humaine et personnalisée
Avez-vous parfois l’impression de ne pas vivre pleinement votre potentiel ?
Que la fatigue, le stress, les douleurs ou certains déséquilibres prennent peu à peu le dessus sur votre quotidien ?
Peut-être avez-vous déjà essayé différentes approches, sans parvenir à des résultats durables.
Quel que soit votre point de départ, votre meilleure version est déjà en vous.
Mon rôle est de vous aider à la révéler, en comprenant ce dont votre corps a réellement besoin et en vous accompagnant de manière progressive et personnalisée.
Mon approche repose sur la nutrition fonctionnelle, une vision globale de la santé qui vise à identifier les causes profondes des déséquilibres, plutôt que de se limiter à la gestion des symptômes. Chaque accompagnement est pensé comme un chemin individualisé, respectueux de votre histoire, de votre rythme et de vos objectifs.
Installée à Carrouge, à deux pas de Lausanne, j’accompagne des personnes souhaitant retrouver plus d’énergie, de confort, de clarté mentale et une relation plus sereine avec leur corps, dans une démarche à la fois rigoureuse, humaine et pragmatique.
Domaines d’accompagnement
Gynéco-nutrition &
accompagnement de la femme
Accompagnement nutritionnel et fonctionnel à différentes étapes de la vie féminine : fertilité, préparation préconceptionnelle, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, péri-ménopause et ménopause, déséquilibres hormonaux.
Fonctions cognitives,
stress & fatigue
Fatigue chronique, troubles de la concentration, anxiété, dérèglement du cortisol, troubles du sommeil, surcharge mentale et baisse de la résilience au stress.
Régulation du poids &
métabolisme
Perte ou reprise de poids inexpliquée, résistance à l’insuline, syndrome métabolique, déséquilibres hormonaux impactant la gestion du poids.
Santé digestive &
microbiote
Troubles digestifs chroniques, ballonnements, constipation, diarrhées, inconforts intestinaux, inflammation de bas grade, syndrome de l’intestin irritable (SII), perméabilité intestinale.
Santé articulaire,
inflammatoire & prévention
Douleurs articulaires, tensions chroniques, troubles musculo-squelettiques, inflammation de bas grade, prévention des troubles liés au mode de vie et accompagnement dans un objectif de santé durable.
Allergies alimentaires et environnementales
Sensibilité à l’histamine, réactions alimentaires, intolérances, terrain inflammatoire et déséquilibres immunitaires.
Outils d’évaluation & bilans fonctionnels
OligoScan – analyse fonctionnelle de terrain
L’OligoScan est un outil d’évaluation fonctionnelle permettant d’obtenir une photographie de l’équilibre en minéraux, oligo-éléments, métaux lourds et du stress oxydatif au niveau tissulaire.
Il est utilisé comme outil complémentaire à la consultation nutritionnelle, afin d’affiner la compréhension de certains déséquilibres fonctionnels pouvant influencer l’énergie, la digestion, l’inflammation, le stress ou la récupération.
Déroulement :
réalisation du scan en consultation
interprétation orale immédiate des résultats
envoi d’un compte-rendu écrit expliquant les déséquilibres observés et les axes possibles de prise en charge
—> La mise en place d’un protocole nutritionnel personnalisé se fait lors d’une consultation dédiée, afin de tenir compte de l’ensemble de votre contexte (symptômes, alimentation, mode de vie, objectifs).
L’OligoScan ne remplace pas des analyses biologiques médicales. Il s’inscrit dans une démarche de nutrition fonctionnelle et de prévention. Les modalités et tarifs sont détaillés sur la page Tarifs & Offres.
Bilans fonctionnels - accompagnement et interprétation
Je propose un accompagnement autour des bilans fonctionnels, incluant à la fois le choix des analyses pertinentes et leur interprétation.
Lorsque cela est utile, je vous oriente sur les bilans à réaliser pour approfondir l’évaluation, en lien avec vos symptômes et objectifs, et en collaboration avec votre médecin traitant lorsque cela est possible.
Selon les situations, les bilans peuvent inclure des analyses sanguines, urinaires, salivaires ou de selles. Je fournis le matériel nécessaire lorsque les prélèvements sont réalisés à domicile.
Les résultats sont ensuite interprétés en consultation, notamment en collaboration avec le laboratoire MGD, afin de guider une prise en charge nutritionnelle personnalisée et cohérente.
Ateliers Nutrition & Physiothérapie
Une approche globale du corps
En collaboration avec un physiothérapeute, je propose des ateliers combinant nutrition fonctionnelle et techniques manuelles, afin d’aborder certaines problématiques de manière complémentaire et holistique.
Ces ateliers permettent d’agir conjointement sur:
le corps (mobilité, tensions, récupération)
le métabolisme et la micronutrition
le système nerveux et le stress
Les thématiques peuvent inclure : douleurs articulaires, stress, récupération post-partum, accompagnement du sportif, fatigue et bien-être global.
Pour en savoir plus sur les prochains ateliers ou organiser un atelier spécifique contactez-moi.
